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淮南大学生家教网:对时间认识的几个重要观念

2019-08-23 23:18;浏览:

日本人为什么工作效率低?这主要是由于他们上班的时候,专注力较低,没有通过运动休闲等方式提升自己的专注力,保持从二维的角度维护专注力的这条河流的宽度和流量,还只是以一维角度,以直线型的方式来看待时间。把加班加点当成一种家常便饭,当成一种生活方式,自然就会滋生出低效率。

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如何才能提高专注力?专注力指的是我们做事情的专注程度,假如你不能够很好的专注在你的事情上,那你的工作效率就会大大折扣,自然不能提高办事的进度。专注力是一种身体精力的高度集中,首先就得保证身体要有足够的休息,也就是要有足够的睡眠,没有良好的睡眠,人是无精打采的,就别提什么专注力了。第二就是要进行运动,适当的运动可以提高大脑分泌多巴胺的数量,从而让人能够得到愉快兴奋,让各项技能都被调动起来。

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什么是二维时间?普通的时间观念都是直线型的,这是以无用的时间使用代替有用的时间使用这种方法,而二维的时间指的是我们可以把时间做一个面,有宽有窄,我们要保持让他更宽,也就是提高专注力,从这个角度看,我们就要提前休息,提前让自己的专注力,能够得到一个良好的恢复。



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